Entrenamiento personalizado, fitness y salud

Este diplomado brinda los fundamentos científicos y prácticos actuales del entrenamiento deportivo básico y la prescripción del ejercicio en gimnasios y otros escenarios.  Se revisan conceptos prácticos de fisiología y biomecánica deportiva, metodología del entrenamiento y prescripción del ejercicio. Se revisan los principales test y métodos de entrenamiento de la fuerza, la resistencia (cardio), la flexibilidad, el core así como pruebas de composición corporal básica.