FITBALL TRAINING: Rehabilitación y fitness
Los ejercicios en el balón de fitball estimulan los músculos del core y el sistema neuromuscular o propiocepción. Han demostrado ser eficaces para prevenir lesiones y aumentar el desempeño deportivo en el fitness y alto rendimiento.
Nuestro taller brinda los fundamentos científicos, los principios de la aplicación y las formas de ejecución correcta de los ejercicios de un programa de FITBALL para aplicarlos en prevención, prescripción del ejercicio y rehabilitación deportiva.