CORE TRAINING: Rehabilitación y fitness

Este taller brinda los fundamentos científicos del fortalecimiento adecuado de los músculos del Core en prevención, prescripción del ejercicio, deporte y rehabilitación deportiva. Se revisan los test actualizados y más de 40 ejercicios para implementar un programa individualizado de Core Training siguiendo los niveles de progresión propuesto s por la National Academy of Sport Medicine (nasm.org)